Теория поля в гештальт-терапии

Теория поля в гештальт-терапии гласит, что для лучшего понимания и осознания причинно-следственных связей важно обращать внимание на объект как на часть большой и сложной системы. Простыми словами, по процессам, которые происходят в поле, можно судить и о том, что происходит внутри каждого элемента поля и личности. И наоборот: всё, что происходит с каждым участником поля, происходит и в самом поле.

В этой статье мы рассмотрим сущность поля личности в гештальт-терапии и разберем пять принципов Малкольма Парлетта, на которые опираются в своей работе современные психотерапевты.

Теория поля Курта Левина

Курт Левин – гештальт-терапевт, который облегчил для психотерапевтов понимание психических процессов, происходящих с клиентом. Он разработал так называемую теорию «поля». Само понятие «поле» Курт Левин взял из физики. Он сравнил процессы, происходящие в магнитном поле, с процессами, которые происходят между людьми и окружающей средой. Причем для невооруженного глаза эти процессы неочевидны, но если провести ряд экспериментов, то становится ясно, что ни один элемент поля не является обособленным от других элементов и от самого поля. Также каждый из элементов привносит что-то свое в общее пространство и тем самым видоизменяет его.

Чтобы стало понятнее, рассмотрим пример с магнитами и железной стружкой. Если вы возьмете три больших магнита и разместите их относительно друг друга так, чтобы они образовали треугольник, то между ними появится магнитное поле. Причем мы никак не можем увидеть это поле невооруженным глазом до тех пор, пока не поместим в зону «влияния» магнитов мелко нарезанную железную стружку. Даже если стружку хаотично разбросать между магнитами, она всё равно по-своему распределится так, как того требует воздействие магнитного поля. В некоторых случаях может даже получиться красивый симметричный рисунок, который и дает понимание, как работает магнетизм. Но это еще не всё.

Если сила магнитного поля достаточно велика, магнитная стружка может намагнититься. То есть стружка приобретет качество, присущее магнитам и магнитному полю. Если такую стружку забрать из поля и поместить рядом с ненамагниченными железными частицами, то последние притянутся к ней, словно стружка и есть магнит. Эффект притяжения будет недолгим, но достаточным для того, чтобы заметить, как передаются качественные характеристики и способности от одного элемента к другому, если изначально этот элемент пребывал в несвойственной ему среде.

Теперь давайте вернемся к теории поля в гештальт-терапии. Курт Левин, понимая, как работают поля в естественных науках, взял за основу это явление и перенес его на терапию. И это позволило ему сформировать идею, которая сильно изменила психоанализ и повысила эффективность психотерапии: нельзя вычленять часть из объекта, а нужно рассматривать объект как часть большой и сложной системы. Под объектом можно понимать всё что угодно, в зависимости от обстоятельств. Это может быть и поведение человека, и черта его характера, которую он желает проработать, и какая-то конкретная психическая проблема.

Теория поля и гештальтпсихология – продолжение исследований

Теорию поля Курта Левина в психотерапии продолжили изучать и другие специалисты. Например, было доказано, что восприятие какого-либо факта или явления может сильно отличаться от человека к человеку, потому что само по себе понятие «восприятие» также является элементом поля. Если вы вспомните различные психологические тесты, построенные на оптических иллюзиях, вы поймете, о чём идет речь. В зависимости от того, какой опыт ранее получил человек – то есть в каком именно поле он находился, его бессознательная часть будет достраивать и додумывать картинку в том направлении, которое ему наиболее близко. Этим и объясняется тот факт, что оптические иллюзии, которые появляются у одних людей, могут отсутствовать у других.

Пять принципов теории поля в гештальт-терапии по Парлетту

Малкольм Парлетт – английский доктор философии и дипломированный клинический психолог. Он систематизировал наблюдения Курта Левина и сформировал пять основных принципов теории поля, которые успешно используются в гештальт-терапии и по сей день:

• организации;
• единовременности;
• сингулярности;
• изменяющегося процесса;
• возможной значимости.

Предпосылками для формирования этих принципов стали следующие постулаты.

1. Каждое поле имеет свою область воздействия. Например, поле зрения можно увидеть зрительными органами, магнитное поле может быть воспринято только магнитами и элементами, обладающими магнетизмом, а поле в психологии может быть воспринято только психическим ресурсом человека – его вниманием и внутренними ощущениями.
2. Поле работает всегда, даже если наблюдатель или сам объект поля не знает о его существовании. Например, возможности магнитного поля существовали всегда, но их стали использовать только после открытия магнетизма. Есть поля, которые воздействуют на нас, но мы не можем осознать это влияние. Мы не можем вступить с ними в основной контакт, пока ничего не знаем про их феномен.
3. Поле имеет обобщенный характер. Два человека слушают одну и ту же мелодию. В силу индивидуального восприятия звуков каждый из них слышит в мелодии что-то свое. Это значит, что объективно мелодия одновременно звучит и так, как ее слышит первый слушатель, и так, как ее воспринимает второй слушатель. То есть у каждого явления есть некий «обобщенный вариант», который состоит из элементов, доступных для восприятия разными людьми.

Теперь давайте перейдем к рассмотрению самих принципов.

Принцип организации

Принцип организации элементов в теории поля описывает, каким образом субъекты или участники поля взаимодействуют между собой, как перенимают качества области пространства, в которой они находятся.

Если вы вспомните про наш пример с магнитами, то поймете, что каждый из магнитов – это элемент, который:

• создает поле, то есть является его творческим началом;
• принадлежит полю и является его неотъемлемой частью;
• подчиняется законам поля, и эти законы для него естественны.

Если перенести этот пример на социум, то получится, что каждый из нас, вступая во взаимодействие с другими людьми, одновременно приносит что-то свое в общение и тут же «впитывает» от окружающих нечто, что ему не присуще. Взаимодействуя с собеседниками, человек склонен подчиняться законам, присущим сложившемуся полю в данных и конкретных обстоятельствах. И это объясняет парадокс, когда один и тот же человек в общении с разными людьми проявляет себя по-разному: в компании одних грустит и больше подвержен замкнутости, а в сообществе других ведет себя более раскрепощенно.

Как это работает в психотерапии

В тот момент, когда человек заходит в кабинет к психотерапевту, он приносит с собой и поле, под воздействием которого находился в последнее время. Для психотерапевта, знакомого с теорией поля, это означает, что его клиент – в своем роде система координат, в которой ему нужно помочь сориентироваться, выявить потребности, актуальные на этот момент, и помочь проложить путь к наиболее привлекательным целям.

Но терапевт также понимает, что очень легко сделать неверный вывод о состоянии и потребностях клиента, просто посмотрев на него. Терапевт воспринимает его со своей личной субъективной точки зрения и сквозь призму поля, в котором находится сам. Именно по этой причине опытные психотерапевты никогда не спешат давать клиенту советы и анализировать ситуацию. Они знают, что это должен сделать сам клиент сквозь призму своего личного поля и видения.

Принцип единовременности

Для лучшего понимания этого принципа также обратимся к магнитам и вспомним про намагниченную железную стружку, которая некоторое время может притягивать другие железные предметы. Суть в том, что стружка «в прошлом» была рядом с магнитами, а в «настоящем» моменте она не находится в пределах магнитного поля, но всё равно продолжает излучать магнетизм. Фактически то же самое происходит и с каждым из нас.

Если человек в прошлом получил травму или не закрыл гештальт, он мысленно постоянно возвращается к важному и болезненному опыту и живет прошлым. Хотя в этот момент физически он может не находиться рядом с факторами, которые пробуждают эти болезненные воспоминания. Такого человека можно сравнить с намагниченной стружкой. Но если стружка может самостоятельно потерять свойство притягивать объекты, то человек будет мысленно и неосознанно возвращаться к травмирующему воспоминанию снова и снова, пока не найдет способ удовлетворить незакрытую потребность или снять заряд.

Простыми словами, принцип единовременности говорит о том, что для подсознания человека нет ни прошлого, ни настоящего, ни будущего. Есть только один момент – сейчас. Если клиента волнует инцидент, который произошел с ним 25 лет назад, значит, этот инцидент происходит с ним в его восприятии прямо сейчас. И это указатель для психотерапевта, с чем нужно работать на сеансе.

Еще один интересный факт, связанный с принципом единовременности, заключается в том, что человек воспринимает весь опыт, происходящий с ним в настоящем моменте, сквозь призму неразряженного болезненного инцидента. И это происходит до тех пор, пока травма не будет исцелена. Только после этого клиент может взглянуть на происходящие с ним события по-другому. Именно этим и объясняются «чудеса» психотерапии, когда после нескольких сессий мужчина или женщина неожиданно для всех перестают тревожиться, начинают строить личные планы без паники и страха за будущее.

Принцип сингулярности

Принцип сингулярности или уникальности заключается в том, что каждый отдельный опыт, полученный человеком, отличается от другого, даже если он выглядит похоже. Если создать два магнитных поля, это будут два разных магнитных поля, несмотря на то что в них будет работать один и тот же естественный закон.

Когда люди в общении друг с другом не учитывают принцип сингулярности, в их подсознании могут формироваться ограничивающие убеждения, звучащие примерно так: «Все женщины одинаково глупы/прекрасны/меркантильны и т. д.» или так: «Все зеленые яблоки кислые». В этом случае человек как будто неспособен видеть различия в объектах и опыте из-за чрезмерного стремления обобщить ситуацию.

Как это работает в психотерапии

Психотерапевт, заметив в поведении клиента знакомый паттерн, не должен слишком радоваться и спешить подобрать проверенный подход к лечению. В этом случае гораздо более действенным может стать обращение внимания клиента на этот паттерн с прямым вопросом: «А чем этот паттерн поведения отличается от других?» или «Чем эта ситуация отличается от череды других похожих ситуаций, в которых ты оказывался?» Осознание различий и уникальности событий помогает клиенту приобрести большую степень свободы и взять управление полем под свой контроль.

Принцип изменяющегося процесса

Поле изменчиво, так как его элементы постоянно меняются. Яркий пример – человек после сеанса у терапевта или трансформационного тренинга. Проработанная личность, вернувшаяся в уже знакомое поле, будет по-другому его воспринимать и влиять на него. То же самое происходит в любом другом процессе. Даже вы изменяетесь по мере прочтения этой статьи: к тому моменту, когда вы дочитаете ее до конца, в вашем поле что-то изменится, а значит, изменитесь и вы.

Как это работает в психотерапии

Психотерапевт должен всегда быть бдительным, и потому он часто задает вопрос клиенту: «Что важно для тебя сейчас?» Может случиться так, что сессия начнется с одного запроса клиента, а закончится другим, потому что в ходе терапии выяснится, что старая проблема уже потеряла актуальность.

Принцип возможной значимости

Этот принцип гласит, что никакие факторы и события, происходящие в поле, нельзя считать неважными или незначимыми, даже если они такими кажутся на первый взгляд. Никто, кроме клиента, не может знать, какие события из прошлого для него заряжены и каким знаком. Но так как эти знания часто неосознаваемые, человек приходит за помощью к гештальт-терапевту.

Поле – это уравновешенная и заряженная область. Когда происходит разрядка какого-либо элемента в бессознательности клиента, полностью меняется и всё поле, которое приходит к новому балансу. Задача психотерапевта – помочь обратившемуся мужчине или женщине найти в их поле нечто, что можно разрядить. Разрядка одного элемента послужит пусковым механизмом для целостной трансформации. Но важно, чтобы специалист сделал это без личных суждений и анализа, а опирался на субъективные ощущения клиента, значимые для него именно сейчас.

Поле организм / окружающая среда

Как видите, поле, которое рождается при взаимодействии организма с его окружающей средой, – это уникальная, одновременно изменчивая и фиксированная область, которая подчиняется естественным природным законам (вспомните аналогию с магнитным полем).

Поле организм / окружающая среда всегда находится в напряженном балансе. Это состояние можно сравнить с хрупким равновесием карточного домика, где каждая карта-элемент одновременно поддерживает сразу несколько других деталей, но при этом готова упасть при легком дуновении ветра. Задача гештальт-терапевта – помочь клиенту прийти к уверенному и устойчивому внутреннему балансу с помощью использования законов поля.

Мы рассмотрели теорию поля в гештальт-терапии, чтобы вы лучше поняли, каких принципов придерживаются терапевты в своей работе и почему сама по себе психотерапия является работающим и эффективным инструментом трансформации жизни. В школе практической психологии «Центр ИнтерАктив» вы можете больше узнать о методах работы с травмами и болезненными переживаниями на курсах «Гештальт-терапия», «Клиническая психология», «Таинственный мир эмоций» и трансформационной коуч-программе для женщин «Ты настоящая». Также обучение в нашем центре будет интересно практикующим психотерапевтам и психологам, желающим обогатить свой инструментарий для работы с клиентами.

Статьи по теме:

Граница контакта в гештальт-терапии

Механизмы прерывания контакта в гештальт-терапии

Фигура и фон в гештальтпсихологии

Ретрофлексия в гештальт-терапии