Чтобы цель стала реальнее, первое, что нужно сделать, – это четко ее сформулировать. Образ и реальные пути достижения – это то, что отличает ее от мечты. Часто желаемое не становится ближе не из-за лени или слабости, а по той причине, что задача изначально сформулирована неверно, неправильно расставлены приоритеты.
На тренингах по личностному росту в школе профессиональной практической психологии «Центр ИнтерАктив» можно освоить техники, которые помогут создать систему достижения целей. При этом важно, чтобы ваше окружение (коллеги, подчиненные, друзья) одинаково понимали поставленные задачи. Тогда вы будете двигаться в одном направлении. По возможности достигнутый результат должен иметь измерение (количественное, денежное и пр.), чтобы его можно было оценить.
Почему нужно уметь правильно ставить цели
Цель определяет направление, к которому нужно стремиться, и показывает, каким должен быть результат. Многие люди, ставшие успешными, знали, куда идут и чего хотят. Когда человек четко формулирует желаемое, его подсознание создает возможности для его реализации. Вся поступающая информация – факты, образы, переживания – по-новому воспринимаются и обрабатываются.
Человек с четко поставленной целью в любом информационном источнике найдет для себя подсказки, новые идеи и способы решения проблем.
Брайан Трейси написал более 70 книг по саморазвитию, посвятил свою жизнь искусству достижения цели. Он сделал вывод, что умению правильно ставить задачи можно и нужно научиться. Это должно стать привычкой, процессом выбора ориентира, стремления.
Как ставить цель: 5 правил
Сложно достичь результатов в деле, которое вам неинтересно, непонятно и невыгодно. Поэтому при постановке цели придерживайтесь следующих правил:
- Ставьте цели, которые вас мотивируют. Если мотивов для достижения нет или они слабые, то придется постоянно напоминать себе, зачем вы всё это делаете.
- Используйте принцип SMART, то есть ставьте конкретные, достижимые, измеримые, своевременные и существующие цели.
- Записывайте в блокнот или на любой другой носитель свои мечты и желания. Если цели будут закреплены письменно, то у вас не получится забыть о них или искать себе оправдания.
- Создайте четкий план действий. Мало поставить задачу, нужно еще примерно понимать, как ее решать. Разбивайте план на мелкие шаги, чтобы каждый день постепенно двигаться к задуманному.
- Следуйте намеченному курсу. Чтобы получить желаемый результат, нужно придерживаться цели и не отступать.
Каждое завершенное дело не только приводит вас к мечте, но и добавляет опыта, сил, знаний и уверенности идти вперед и достигать лучших результатов. Время от времени рекомендуется пересматривать свои планы на предмет актуальности текущим обстоятельствам. Иногда меняются приоритеты, интересы и даже желания. В таком случае не стоит упорно идти вперед к поставленной цели, лучше остановиться и пересмотреть маршрут.
Как достигать результата: 5 правил
Понимаете ли вы, где хотите быть через 5, 10, 15 лет? Знаете ли вы, где окажетесь через 6 или 12 месяцев? Чтобы получить результат, нужно уметь правильно определять цели. И совсем неважно – на долгосрочный или краткосрочный период.
В конкретно поставленной задаче уже содержится план ее достижения. Чем детальнее проработан каждый шаг, тем быстрее будет результат. Но структурировать всё не получится без психологической составляющей. Вам придется столкнуться с неуверенностью, надуманными страхами.
Чтобы получить желаемый результат, придерживайтесь таких правил:
- Проработайте страх «У меня ничего не выйдет», «Я бездарность» и прочее в этом роде. Довольно популярная и токсичная мысль. Чтобы выбросить ее из своей головы, просто посмотрите, каких успехов добиваются окружающие – создают с нуля многомиллионные империи, становятся популярными музыкантами, актерами. Если бы каждый из них не поверил в себя, они бы не пришли к таким результатам. Не позволяйте страхам лишить себя будущего успеха.
- Второй страх, с которым нужно поработать, – это убежденность, что цель недостижима. Даже если никто не добивался таких результатов, которые вы хотите получить, то почему бы не стать первым. А если кто- то уже достигал этого до вас, то и у вас получится.
- Следующее ограничивающее убеждение – уже поздно что-то менять. Если отказаться от движения к цели сейчас, поскольку «поздно», то спустя много лет вы поймете, что именно сейчас было подходящее время.
- Чтобы получить результат, первое, что вы должны сделать, – это начать действовать. Постоянное движение к намеченной цели, пусть маленькими шагами – это залог успешного ее достижения. Разбейте задачу на мелкие подзадачи. И каждый день делайте шаг, не откладывая на завтра.
- Достигнутые результаты нужно контролировать и измерять. Отслеживание прогресса – ваш неизменный спутник на пути к цели. Ежедневные отчеты о проделанной работе помогают не только видеть движение, но и чувствовать ответственность за бездействие.
Если ежедневно писать по одной странице, то через год вы напишите книгу. Если каждый день откладывать по сто рублей, то к концу года у вас будут неплохие накопления. Если подумать об этом, то становится понятно, какая движущая сила кроется в маленьких шагах и каких весомых результатов можно добиться регулярными действиями.
Не бойтесь поражения. В любом случае вы получите опыт, знания, навыки. Страшно не попробовать и топтаться на месте. Поэтому приходите в «Центр ИнтерАктив». Вы сможете вместе со специалистами поработать над личностным развитием, прокачать свой потенциал и определить точки роста.
Заключение
Успеха не достичь без четко поставленной цели. Мечты без плана остаются только мечтами. При постановке важно опираться не только на желаемые результаты и свое понимание успеха, но и то, на что вы готовы пойти, что готовы преодолеть, чтобы реализовать задуманное. Например, если вы хотите сбросить вес, получить руководящую должность или стать популярным блогером, то главная проблема заключается в том, готовы ли вы приложить усилия, нужные для достижения цели. В конкретном случае необходимо изменить режим питания, заняться спортом, взять на себя больше ответственности и ежедневно работать над развитием блога.
