«В чем смысл моей жизни?» – этим вопросом человек задается в 20, 30 и 40 лет. Каждый хочет знать о своем предназначении, уникальных особенностях и талантах. Изначально мы обладаем всеми ресурсами, чтобы стать счастливыми. Однако почему одни люди находят смысл жизни и успешно реализуются в любимом деле, а другие страдают, обрекая себя на серое и монотонное существование? Дело не в везении, а в работе над собой, своими страхами и предубеждениями.
Что мешает нам найти свое «я»
Хотя существует множество позитивных и вдохновляющих примеров, большинство людей принимают решение ничего не менять в жизни, предпочитая пользоваться тем вариантом, который и так хорошо работает, хоть и не приносит никакого удовлетворения. Причины такого поведения следующие:
- Страхи. Мы боимся выйти из зоны комфорта, где безопасно и привычно, но серо и скучно. Ведь тогда придется столкнуться с незнакомыми ситуациями, которые требуют нестандартного подхода и больших энергетических затрат. Однако именно постоянное преодоление себя и делает жизнь интересной, помогает развиваться.
- Низкая самооценка. Тяжело следовать желаниям, когда отсутствует вера в себя и свои убеждения, а мнение постороннего человека может легко сбить с толку. Неуверенные люди зависят от стереотипов, имеют множество непродуктивных установок и привычку сравнивать себя с другими, поэтому редко реализуют свои мечтания.
- Собственные желания. Чем старше человек, тем сильнее он обрастает обязанностями, зная, что надо делать, но забывая о своих «хочу». На подавление желаний влияют обстоятельства, родители, общество и навязываемые ими установки.
Почему важно найти себя в жизни
Жизнь человека, отыскавшего собственное «я», наполнена смыслом. Отсутствие предназначения приносит страдания, из-за чего мир постепенно теряет краски. Человек, который знает, к чему стремится, счастлив и существует в гармонии с миром и окружающими. Он реализует себя, совершенствуется, что делает его разносторонней личностью, привлекающей других успешных людей. Только найдя себя, можно наладить все сферы жизни.
Основные этапы поиска себя
Под понятием «найти себя» подразумевается несколько вещей: поиск жизненных ценностей, задач и смысла, профессиональное самоопределение. Все эти пункты взаимосвязаны между собой.
Поиск собственного «я» нужно начинать не с выбора социальной роли, а с определения ценностей – вещей, которые занимают первостепенное значение в жизни, а их отсутствие вызывает страдания и чувство неполноценности. К ним можно отнести дружбу и семью, такие добродетели, как уважение, честность, любовь, толерантность.
Вы должны определить, без каких ценностей жизнь теряет смысл и что для вас неприемлемо. Это будет вашим ориентиром, помогающим двигаться к предназначению и отсеивать варианты, которые идут вразрез с вашими принципами.
После определения ценностей необходимо разобраться с целями. Каждый человек хочет получать удовольствие от жизни. Отличаются лишь пути достижения этого состояния. Кто-то становится счастливым в кругу семьи, помогая другим людям или будучи полностью независимым от окружающих, кому-то необходимо постоянное самообразование или творческое развитие.
И только потом нужно определиться с профессией. Она должна удовлетворять жизненные задачи и помогать в их достижении. Идеальная работа интересна, служит основным источником дохода и не занимает всё время, давая возможность уделять внимание другим сферам. На протяжении всей жизни желания, ценности и цели преобразовываются, из-за чего может меняться и область деятельности.
Как найти себя: советы и упражнения
На пути к поиску предназначения помогут следующие рекомендации:
- Развейте мифы. Вы не обязаны всю жизнь работать по своей специальности и на одной должности. Если профессиональная деятельность не приносит вам удовольствия, вы всегда можете переучиться или пройти переподготовку по смежной, более привлекательной специальности. Не считайте, что вы одни выбрали профессию неправильно. Редко кто находит свое предназначение сразу.
- Освободитесь от влияния окружающих. Не позволяйте другим говорить, кто вы и кем должны быть. Ориентироваться на мнение других людей – верный путь к несчастной жизни. Большинство таких советчиков живет в плену собственных страхов и понятия не имеет, о чем говорит. Единственный, кто знает, как нужно поступить, – это вы сами.
- Перестаньте сравнивать себя с другими. Внешняя успешность ничего не говорит о состоянии внутреннего счастья. Когда при просмотре новой публикации знакомого в «Инстаграме» чувствуете себя неудачником, задумайтесь, хотите ли вы именно того, что имеет этот человек. Порассуждайте, на какие жертвы он пошел, чтобы добиться успеха, и соответствуют ли они вашим жизненным установкам.
- Постоянно пробуйте новое. Если вы не знаете, в чем ваше предназначение, находите разные хобби. В мыслях всё дается легко и кажется интересным. Однако только в процессе практической деятельности вы можете понять, подходит вам занятие или нет.
- Обратитесь к специалисту. Если найти свое место в жизни самостоятельно не получается, проконсультируйтесь с психологом или психотерапевтом. Хороший специалист поможет отыскать внутренние ресурсы и справиться со страхами, которые не дают стать счастливым.
Заключение
Прекратите монотонное существование и начните жить с удовольствием. Наберитесь смелости и избавьтесь от страхов, которые мешают найти предназначение. Если вы хотите разобраться в себе, то пройдите тренинги в школе профессиональной практической психологии «Центр ИнтерАктив». Наши психологи помогут избавиться от страхов и комплексов, вернуть мотивацию и интерес к миру. Благодаря курсу вы сформулируете правильные жизненные цели и раскроете свой профессиональный потенциал.
