Для любого человека настает момент, когда необходимо четко определиться, как повысить свой потенциал и продуктивность своего труда, начать больше зарабатывать, повысить индекс удовлетворенности собой. Многие стремятся решать такие задачи самостоятельно, но при этом сталкиваются с целым рядом неприятных моментов, которые могут быть вызваны неэффективностью проводимых мероприятий по повышению продуктивности, бесполезными тратами времени и средств.
Грамотно выстроенная методология по повышению продуктивности помогает подниматься вверх, пробивая любые потолки и барьеры, которые существуют у человека. В мире есть много способов для раскрытия собственного потенциала, мотивирующие на развитие личности и будущий успех.
Гештальт
Гештальт – самое известное в мире направление психотерапии, позволяющее психике целостно воспринимать окружающую среду. С помощью гештальт-подхода приходит понимание проблем, связанных с низкой продуктивностью личности, расширяется сознание, что помогает прицельно влиять на ошибки выстроенной системы организации жизни.
Основное положение гештальта – терапия контакта. Закрыв незавершенные дела, человек чувствует себя зрелой единицей, успешно взаимодействует с окружающими людьми, получает радость от жизни и полностью берет ответственность и инициативу в свои руки.
Эффект синергии
Синергия – взаимодействие нескольких факторов, сумма воздействия которых в разы превышает коэффициент полезного действия от воздействия каждого фактора по отдельности. При создании эффекта синергии на пути к успеху положительный результат достигается быстрее, а плоды труда превосходят ожидания.
Эффект совместной работы системы невозможен при использовании работы элементов по отдельности. Применение синергии возможно в бизнесе и повседневной жизни. Самостоятельно выстроить верную объединяющую структуру бывает сложно. Для этого требуется длительная работа по личностному росту, выработка осознанного взгляда на все факторы производительности. В качестве помощи можно предложить посещение тренингов практической психологии в консалтинговом центре «ИнтерАктив».
Факторы, требующие объединения для повышения собственной результативности:
- тайм-менеджмент;
- перфекционизм;
- прокрастинация;
- ментальная готовность к работе
Тайм-менеджмент
Неграмотное управление собственными временными ресурсами намного снижает эффективность от их использования. Сильно снижает продуктивность труда потеря рабочего времени на ничего не значащие дела (общение с коллегами, кофе, чтение статей, подготовка к работе и др.). Верно формулировать стратегические цели, вовремя решать тактические задачи – установка для правильно организованного тайм-менеджмента. Начинать личный тайм-менеджмент следует с соблюдения всего двух правил:
- Утром составлять список дел, которые необходимо выполнить за день.
- Распределять дела в этом списке по степени важности.
Планирование эффективно работает при составлении списков дел не только на один день, но и на перспективу. Интересный результат можно получить, если записывать все свои дела в течение одного дня. Проанализировав записи, возможно, сделать выводы о бездарных потерях времени, понять, какие действия были лишними и непродуктивными.
Стоит остерегаться соблюдения установленных рамок при долгосрочном планировании. Жестко установленные схемы не дают места для маневра и творчества. Строгое соблюдение графиков иногда не позволяет заметить другие, более короткие пути к цели, которые были непонятны при старте. Цели имеют обыкновение устаревать и терять свою актуальность.
Перфекционизм
Осознанные требования к итогам труда помогают повысить продуктивность работы. Высокие стандарты, предъявляемые к исполнению задачи, заставляют узнать о проекте все мелочи, досконально изучить варианты исполнения и добиться лучшего результата из всех возможных.
Но стремление к совершенству может как служить во благо дела, так и снижать продуктивность труда. Как бы человек не оттачивал свои результаты, всегда остаются моменты, которые можно сделать лучше. Слишком много энергии затрачивается на оттачивание мелочей. По многим позициям идеал не так важен, как скорость достижения результата. Пока перфекционисты пытаются создать идеальный проект, другие воплощают в жизнь сырые, но актуальные идеи.
Прокрастинация
Склонность человека откладывать дела на потом снижает производительность.
Причины прокрастинации очевидны: отсутствие силы воли и лень. Но и в этом явлении есть плюсы:
- Стресс перед дедлайном становится мощным мотиватором для принятия верного и быстрого решения.
- Концентрация большого количества энергии приводит к повышению трудоспособности.
- Повышается креативность в разработке стратегий.
Причина прокрастинации иногда заключается в страхе успеха, ведь шаги к цели ведут к переменам в жизни. Любая перемена вызывает стресс, которого всегда люди подсознательно стараются избегать.
Ментальное переутомление
Очень распространенная причина недостаточной трудоспособности. Возможности человеческого мозга не беспредельны: чем больше задач мы заставляем его решать, тем ниже концентрация и продуктивность. Сильная интеллектуальная и эмоциональная усталость не позволяют нормально функционировать, вызывают ступор в делах.
Концентрировать свое внимание требуется только на действительно стоящих вещах. Разделение труда между всеми исполнителями, выделение важного и возможность отвлекаться и отдыхать – это составляющие успеха.
Отправной точкой в системе повышения продуктивности является умение сконцентрироваться на своих слабых и сильных сторонах. Разностороннее развитие и приобретение новых знаний и навыков уберегает от провала. Личностное развитие, познание своего потенциала и трансформации личности возможно в школе профессиональной практической психологии «ИнтерАктив». Вы получите не только подбор подходящего способа достижения успеха, но и помощь в организации дальнейшей работы по самосовершенствованию.и
