Альтер эго – очень интригующее явление. Не зря его изучают в психологии личности и психиатрии, уделяют ему большое внимание в произведениях искусства, в литературе и кино. Более того, свое альтер эго имеется у многих людей, а еще его можно создать самостоятельно. Однако не все понимают, что скрывается за этим понятием. Разберем, что такое альтер эго, на какие виды оно делится, в чем его плюсы и минусы.
Определение альтер эго
Термин пришел из латинского языка. Альтер эго (alterego) буквально означает «второй я». Проще говоря, это альтернативный образ, созданный человеком и носящий некоторые черты своего создателя, отражающий его суть и скрытые особенности.
Считается, что впервые понятие «альтер эго» было введено еще в античности. Его использовали философы Зенон Кинтийский и Цицерон, который описал его как «второй я, друг, которому можно доверять».
Существование альтер эго было признано в XVIII в. благодаря исследованиям гипнотизера Антона Месмера. Он установил, что люди в состоянии транса ведут себя иначе, чем находясь в полном сознании. Это позволило заключить, что у них есть некий внутренний двойник, образ, который они не всегда показывают окружающим.
В XX в. с развитием психоанализа вопрос продолжили исследовать. Например, Зигмунд Фрейд считал, что феномен альтер эго рождается на нарциссической стадии возрастного развития. А в работах Карла Юнга описан так называемый архетип Тени, противопоставленный Персоне, то есть некая скрытая, теневая сторона человека, его вторая личность.
В психиатрии есть понятие диссоциативного расстройства идентичности. Иногда его также называют раздвоением личности (это не совсем верно, так как личностей может быть несколько, больше двух). При этом психическом расстройстве складывается ощущение, что в теле человека живет сразу несколько личностей, которые могут быть совершенно разными. Различия могут затрагивать пол, возраст, социальный статус, уровень образованности, характер, темперамент и другие признаки. Фактически в таком человеке живет сразу несколько альтер эго. Самый известный пример – Билли Миллиган, мужчина, в теле которого с трудом уживались 24 совершенно разных личности.
Из-за того что при диссоциативном расстройстве тоже появляются альтер эго, многие считают, что наличие «второго я» – это всегда патология, отклонение психики. Это далеко не так. При диссоциативном расстройстве больной не осознает своих внутренних двойников, даже не подозревает об их существовании. Однако здоровый человек прекрасно может создать для себя альтернативный образ и осознавать его наличие. Это не будет отклонением.
Зачем человек создает для себя альтер эго
В первую очередь это способ адаптироваться к окружающему миру. К примеру, в некоторых ситуациях приходится взять себя в руки и начать действовать, даже если страшно, тяжело, не хочется. В этом случае человек включает своего внутреннего двойника, альтернативный образ. Он отличается от прототипа тем, что лишен его слабостей и страхов, а значит, может действовать более решительно.
Другое назначение альтернативного образа – самопознание. Создавая альтер эго, мы лучше можем понять себя, вытащить на поверхность те черты личности, которые прежде были скрыты или которые мы не желали в себе замечать и признавать. Например, функции альтер эго может выполнять литературный персонаж, которого автор неосознанно наделяет своими чертами. И уже работая со своим героем, он начинает заодно анализировать себя.
Третья причина создания альтер эго – привлечение внимания к новому образу. К этому часто прибегают творческие личности, артисты, известные киноактеры и музыканты. Их сценический образ может кардинально отличаться от того, какие они на самом деле. При этом он более яркий, эпатажный, а значит, привлекает внимание.
Наконец, альтер эго может стать хорошей ширмой. Создавая себе уверенного и смелого двойника, человек прячет за ним от окружающих собственную несостоятельность. Например, альтер эго застенчивой школьницы – уверенная тусовщица, которая чувствует себя непринужденно в любой обстановке. Надевая на себя эту маску, молодая девушка может скрыть свое истинное «я» от знакомых.
Интересно, что альтер эго – это не только какой-то придуманный нами образ. Иногда в его роли может выступать и реальный человек, скажем, близкий друг. Он наделен некоторыми схожими чертами, и в нем человек видит как бы свое отражение, но немного другое, измененное, как в кривом зеркале. И это отражение может быть более привлекательным, чем прототип (светлый образ), или, наоборот, более отталкивающим (темный образ).
То же самое касается любого альтернативного образа: не всегда созданное нами альтер-эго – это супергерой в плаще и обтягивающем трико. Это может быть и наша теневая сторона, более мрачная и зловещая.
Примеры альтер эго
Примеров создания альтернативной личности немало. Многие помнят украинского актера и музыканта Андрея Данилко. Впрочем, публике скорее запомнилось его сценическое альтер эго – Верка Сердючка. Сам Андрей – человек достаточно спокойный, сдержанный и даже замкнутый. В реальной жизни его сложно застать с улыбкой на лице. Однако его альтернативная личность – полная противоположность. Верка шумная, веселая, носит вызывающе яркие наряды и ведет себя слегка развязно. Созданный Данилко образ исполняет двойную функцию: привлекает к себе внимание и помогает пародисту раскрыться на сцене, выйти за рамки своей сдержанности.
Многие артисты создают себе подобные образы, чтобы лучше взаимодействовать с публикой. Другой интересный пример – певица Бейонсе. Ее альтер эго зовут Саша Фирс (от англ. fierce – «свирепый», «агрессивный»). Певица утверждает, что во время концертов на сцену выходит именно Саша Фирс. Когда представление окончено, она снова превращается в Бейонсе.
Можно также вспомнить актеров кино. Вживаясь в роль, они фактически создают себе альтернативный образ – то, как они видят своего персонажа. И они настолько тесно взаимодействуют с этим персонажем, что иногда становятся с ним одним целым.
Пример – актер Дэвид Суше, известный своим безукоризненным исполнением роли сыщика Эркюля Пуаро. К роли Суше подошел со всей ответственностью. Он перечитал все произведения о Пуаро и составил подробные заметки о его манерах, вкусах, привычках, увлечениях и прочем, тщательно продумал образ до последней детали. Примерять на себя этот образ он начал и в жизни, копируя поведение Пуаро. Даже в чай себе он стал класть столько кусочков сахара, сколько его герой, и разговаривал в жизни с французским акцентом.
Примеры альтер эго есть и в художественной литературе. Вспомним роман Дюма «Граф Монте-Кристо». Главный герой Эдмон Дантес, выйдя из тюрьмы, поклялся жестоко отомстить своим обидчикам. Для этого он создал образ графа Монте-Кристо – эксцентричного, расчетливого и не знающего пощады человека.
Наконец, все хоть раз читали комиксы про супергероев или смотрели про них фильмы. Вспомните, что почти каждый супергерой воплощает две разных личности: Брюс Уэйн и Бэтмен, Кларк Кент и Супермен, Питер Паркер и Человек-паук. Один – обычный человек без выдающихся способностей. Второй – бесстрашный герой и борец со злом.
Виды альтер эго
Выделяют разные виды альтер эго, мы остановимся на двух самых распространенных: мужское и женское. Иногда отдельно выносят альтернативные личности, которые создают дети и подростки.
Женское
Такое альтер эго могут создавать для себя мужчины. Это связано с навязанным обществом образом мужчины как защитника и добытчика, сильного и сурового. Однако даже самый суровый человек порой способен испытывать нежность, сострадание, заботу, печаль. Столкнувшись с непринятием обществом подобных проявлений, которые ошибочно трактуют как слабости, мужчина создает себе альтернативную личность.
Например, на работе он – босс, жесткий и беспринципный лидер. А в личной жизни или семье он выступает скорее в роли женщины, становясь мягким, нежным и заботливым. Он ласкает котенка, играет с дочерью в куклы и заплетает ей косички, обожает готовить и баловать членов семьи.
Мужское
Это противоположный случай. Женщинам предписано быть мягкими, скромными, нежными и слабыми. Эти представления совершенно не работают в современном мире, где женщины наравне с мужчинами ведут борьбу за свое благополучие. Поэтому многим девушкам приходится создавать себе образ этакой бой-бабы из поговорки про горящую избу и скачущего коня.
К примеру, на работе такая женщина может проявлять черты авторитаризма, добиваться уважения коллег и подчиненных, демонстрировать силу воли, выдержку и решительность – черты, присущие мужчинам.
Альтер эго у детей и подростков
Отдельно стоит сказать про альтер эго, которые создают себе подростки и дети. Нередко детские игры – это обыгрывание альтернативных образов. Представим ребенка, впервые читающего «Гарри Поттера». Он наверняка создаст себе выдуманного двойника самого себя – более смелого и смышленого, непременно владеющего магией, и будет отыскивать у себя волшебные способности.
Часто создают себе двойников подростки. Мы уже привели пример с тихоней, которая в компании становится настоящей сорвиголовой. Другой случай: спокойный и доброжелательный по натуре подросток, попав в дурную компанию, создаст себе альтер эго хулигана и нарушителя порядка. Возможно, он начнет лгать, жульничать, употреблять алкоголь, издеваться над более слабыми. Это его способ влиться в круг новых друзей, ведь его старая личность в этом возрасте никогда не завоюет у них авторитета.
Преимущества и недостатки альтер эго
Создание альтернативной личности имеет немало плюсов. Главным образом оно помогает приспособиться, влиться в новую компанию, найти и понять себя, справиться с комплексами, стеснением. Альтер эго подсказывает, как преодолевать трудности, учит смелости. Оно становится ориентиром, помогающим стать лучше, способствует саморазвитию.
Однако есть у него и недостатки:
- Если слишком часто обращаться к альтернативной личности, можно утратить собственное «я», потерять идентичность.
- Фиксация на идеальном образе приводит к повышенной критике я-реального, неврозам, депрессиям. В тяжелых случаях возможно и диссоциативное расстройство личности.
Как создать альтернативный образ
Если вы осознаете риски и всё равно хотите создать для себя альтер эго, то вам поможет следующая последовательность шагов:
- Сначала определитесь с целью. Зачем вам альтернативная личность, какие ваши проблемы она призвана решить? Вы создаете ее, чтобы стать увереннее, влиться в новый коллектив, побороть комплексы, проверить границы собственных возможностей?
- Исходя из целей, создайте портрет вашего альтер эго. Продумайте образ до мелочей. Как он выглядит, какую носит одежду? Какой у него голос, мимика, интонация, жестикуляция? Какими чертами характера он обладает? Если ваша цель, к примеру, – завоевать авторитет в новом коллективе, то разумно наделить двойника уверенностью, ораторскими и организаторскими способностями, ответственностью и чувством юмора.
- Продумайте историю альтернативного образа. Как складывалась его жизнь, какие испытания выпадали на его долю, как он себя в них проявил, какие уроки извлек? Постарайтесь не увлекаться и не делать двойника супергероем. Пусть лучше он будет приближен к реальности: так вам проще будет с ним ужиться.
- Добавьте еще немного деталей, чтобы образ стал цельным. Правша он или левша, какие у него хобби, какие привычки и потребности? В чем его жизненные ценности и ориентиры? Какая у него семья и друзья?
- И главный вопрос. Какие шаги в ближайшем и отдаленном будущем предпримет ваше альтер эго, чтобы достичь поставленных вами целей?
Тот же алгоритм подойдет, если вы создаете вымышленный персонаж в художественных целях – например, пишете роман, сценарий, фанфик, комикс.
Как избавиться от альтер эго
Если вы хотите избавиться от своего двойника, психологи рекомендуют сделать это во время беседы с ним. Представьте, что альтер эго сидит рядом с вами. Поблагодарите его за оказанную им помощь и объясните, что сейчас вы готовы справиться самостоятельно. Или же можете договориться о ситуациях, в которых образ будет приходить к вам на помощь.
Если этот способ не сработает и альтер эго будет являться чаще, чем вам бы хотелось, это повод обратиться к психотерапевту. Тем более стоит это сделать, если двойник начал вам мешать или если его действия идут вразрез с вашими принципами и ценностями.
Итак, альтер эго – это «второе я» человека, его альтернативная личность, которую он создает для решения проблем или внутренних противоречий. От диссоциативного расстройства создание двойников отличается четким осознанием происходящего и возможностью его контролировать. Подробнее познакомиться с этим интересным явлением и понять, как альтернативные образы способны помочь в жизни и карьере, вы можете в школе профессиональной практической психологии «Центр ИнтерАктив».
