Эта статья для вас, если с каждого нового понедельника вы обещаете себе начать вставать в шесть утра, делать зарядку и наконец-то развивать свое собственное дело и выводить бизнес на новый уровень. Естественно, мы утрируем, и вы вместо перечисленных выше дел можете смело подставить свои, которые так долго откладываете в долгий ящик.
Давайте поговорим, как начать новую жизнь и изменить свои привычки, чтобы наконец-то прийти к исполнению мечты и достижению заветных целей.
Почему так сложно меняться
Прежде чем мы перейдем к непосредственным действиям, которые нужно предпринять, чтобы начать новую жизнь, давайте выясним, почему нам всем так сложно меняться. Ответ на этот вопрос поможет вам лучше понять себя.
Представьте, что вы находитесь в сильно заснеженном лесу. Сугробы по пояс. И где-то между деревьями виднеется одна-единственная протоптанная тропинка. Вопрос: куда вы выберете пойти – в сторону сугробов или все-таки по тропинке? Наверняка, вы выберете второй вариант. Ведь раз дорожка уже протоптана, значит, она куда-то ведет, по ней не раз ходили другие люди, это безопасный и надежный путь. Согласны?
Это сравнение ярко иллюстрирует, как наше подсознание воспринимает любые жизненные изменения. Протоптанная тропинка из нашего примера – это тот привычный уклад жизни, который вы сейчас ведете. И вы подозреваете, куда он вас приведет. Вы желаете изменить что-то в себе, потому что хотите прийти совсем в иное место, чем то, куда ведет протоптанная дорожка. Но чтобы дойти до того самого заветного места и достичь свою заветную цель, нужно свернуть в сугробы. А это страшно, непонятно и трудно, и нет гарантии, что всё получится. Дальше происходит самое интересное.
Допустим, вы всё-таки решаете свернуть с обкатанной дороги и смело поворачиваете в заснеженный лес. Вы делаете шаг и увязаете в снегу, делаете второй и третий… Вам тяжело, у вас заканчиваются силы, и в какой-то момент вы приходите к идее: «Да ну, нет! Идите к черту!» И возвращаетесь обратно, туда, где уже «всё известно».
Чуть-чуть отдохнув, вы снова вспоминаете про свою заветную цель и еще раз предпринимаете попытку свернуть в сторону от протоптанной дороги. Сначала идти по заснеженному лесу чуть легче, потому что ранее вы уже немного протоптали тропку. Но рано или поздно вы доходите до места, где еще не ступала ваша нога. Вы увязаете по пояс в снегу, быстро устаете и изо всех сил идете медленно-медленно вперед, пока снова вас не настигает мысль: «Может, лучше не надо? Да ну, его… Сейчас отдохну и продолжу в понедельник».
Новые нейронные связи в нашем мозгу, отвечающие за новые привычки и изменения, формируются постепенно. И это непростой процесс. Желаете привить себе новую привычку? Хотите изменить свою жизнь и себя? Придется всё-таки свернуть в сугробы. И да, придется тяжело и совсем невесело. И к этому важно быть готовым. Потому что готовность к трудностям избавляет от иллюзии, что всё само придет в вашу жизнь. Готовность к преодолению препятствий помогает не свернуть с заснеженной дороги и всё-таки дойти до желаемого. И мы специально привели сравнение с заснеженным лесом, потому что большинство людей, ставящих перед собой высокие цели, пребывают в самообмане, что всё достанется легко. И, находясь под влиянием этого самообмана, они приступают к действиям и быстро бросают. Избавьтесь от иллюзии, что будет легко, заранее настройтесь, что вам придется идти по заснеженному пути, и тем самым вы значительно повысите свои шансы на успех.
Но всё-таки есть один лайфхак, который поможет вам быстрее протоптать нужный путь к заветной цели.
3 принципа, чтобы начать новую жизнь
После того, как вы подготовили себя, что будет непросто, вашему подсознанию станет меньше хотеться «убежать» и свернуть с правильной дороги. Это и было нужно. Теперь ваша задача – как можно скорее воплотить в своей жизни следующие принципы.
- Принцип сиюминутности. Хотите получить новую жизнь? Желаете пробить денежный потолок и больше путешествовать? Начните не с «понедельника», а прямо сейчас. «Сейчас» – отныне это ваше заветное слово. Нужно заключить новый контракт? Возьмите телефон и прямо сейчас предложите партнерам обсудить условия сделки. Мечтаете о стройной фигуре? Прямо сейчас откройте YouTube и выберите подходящую тренировку. Сделайте это! Это проще, чем кажется.
- Принцип распределения приоритетов. Нужно понимать, что ваша «тропинка» – это ваш распорядок дня, которому вы следуете, и ваши приоритеты. До этого момента у вас были одни приоритеты, и вы следовали определенному расписанию. Чтобы свернуть на другую тропинку, которая вас приведет к желаемым целям, пересмотрите свой распорядок дня и выстройте новый. Если вы хотите зарабатывать больше денег, подумайте, что вам нужно изменить в своей деятельности, чтобы стать более эффективным в материальном плане. Допустим, вы сейчас работаете по найму, но вас не оставляет надежда начать свое дело, на развитие которого у вас абсолютно нет времени. Возможно, для вас станет решением переход на полставки на наемной работе, чтобы высвободить дополнительное время для развития собственного бизнеса. Это и будет изменением вашего расписания.
- Принцип расширения границ. Подумайте о том, в чем вы давно себе отказываете, или о том, что вы в принципе не разрешаете себе иметь/делать. Сейчас речь идет не о вашей цели, а о вашем ресурсе. О том, что вас наполняет. Для того чтобы выйти на новый уровень развития, на новый виток своей жизни, нельзя загонять себя в жесткие рамки дисциплины и жить в ощущении, будто вы в армии. Да, чувство ответственности и контроля позволяет достигать целей и быть более организованным, но только на короткий период. Рано или поздно вы можете сорваться. Нельзя добиться какой-то глобальной цели, не имея источника энергетического наполнения. И, чтобы найти этот источник, мы предлагаем вам вспомнить о ваших давних хотелках, которые вы по каким-то причинам еще не исполнили.
В предыдущем пункте мы говорили, что нужно расставить новые приоритеты и сформировать график дня. Не забудьте добавить в свое расписание и время для отдыха и наслаждения мечтами. Что это может быть? К примеру, вам нравится рассматривать красивые глянцевые журналы, но вы никогда не позволяли себе их покупать, потому что «они слишком дорогие и не несут никакой полезной информационной нагрузки; да и вообще – это глупо тратить деньги на подобную ерунду». Если вам действительно нравится рассматривать журналы – перестаньте себе это запрещать. Покупайте. Это дополнительные расходы? Великолепно! Вы ведь собираетесь развивать собственный бизнес, а значит, теперь можете себе позволить дополнительные приятные траты. Поймите: для достижения цели, для новых начинаний и изменений вам понадобится дополнительная порция энергии. Чтобы пройти по снежному полю, вам нужно уже сейчас подумать, как вы будете восполнять свои силы. И лучший источник восполнения – позволение себе того, чего вы раньше не позволяли. В этом и заключается принцип расширения границ.
Всего три принципа. Не пять, не десять, а три! Внедрите их сейчас, и вы увидите, как быстро изменится ваша жизнь.
О важности коллективного поля
Теперь мы готовы озвучить лайфхак, который поможет вам протоптать свою собственную дорогу в заснеженном лесу на пути к вашей цели. И этот лайфхак – сила коллективного поля. Другими словами – окружение единомышленников, которые так же, как и вы, решили начать новую жизнь.
Альтернативный вариант – личный коуч, который будет вас поддерживать и помогать вам справляться с внутренним сопротивлением, когда в очередной раз вам захочется свернуть с пути.
Когда нас кто-то поддерживает, создается эффект, будто мы не одиноки в заснеженном лесу, а протаптываем себе дорогу общими силами вместе с единомышленниками. Естественно, так мы быстрее добираемся до цели и гарантированно получаем результат.
Найти такую помощь и поддержку вы можете в школе практической психологии «Центр ИнтерАктив». Во-первых, посещая наши коллективные занятия, вы неизбежно найдете себе правильное окружение и друзей. Во-вторых, наши индивидуальные занятия с психологом и коучами построены таким образом, чтобы помочь клиенту быстрее раскрыть личный потенциал, осознать, чего он по-настоящему хочет от жизни и в чем его предназначение.
Искренне хотите начать новый успешный этап жизни? Мы знаем, как облегчить ваш путь. Смело записывайтесь на занятия.
